La tecnología ha revolucionado casi todos los aspectos de nuestra vida diaria, desde la forma en que nos comunicamos hasta cómo obtenemos información. Sin embargo, este avance también ha generado una preocupación creciente sobre el impacto negativo que puede tener en nuestra salud mental, especialmente en la ansiedad y el estrés. En este artículo, exploraremos cómo la tecnología afecta nuestra mente y cómo podemos encontrar un equilibrio saludable en esta era digital.
Un estudio del Observatorio del Envejecimiento para un Chile con Futuro mostró un aumento en el uso de tecnologías de la información y comunicación (TICs) por parte de las personas mayores como efecto de la pandemia.
El encierro producto de la pandemia provocó un aumento en el uso de smartphones: hacia fines de 2019, 47% del segmento de personas mayores de 60 años los usaba; mientras que en el otoño de 2021, el mismo uso de los aparatos llegó al 58% de la población.
En cuanto a los dispositivos usados para conectarse a internet, el smartphone es el más usado (42,5%), seguido de los computadores o tablets, con 38,8%.
Con todo, de acuerdo a la última encuesta CASEN, del total de usuarios de internet en el país, los mayores de 60 representan el 44%; una diferencia de 39 puntos porcentuales respecto a los menores de 59, que abarcan el 83,4%. Es decir, según las conclusiones del Observatorio, “existe aún un grupo de personas mayores que continúa aislado digitalmente”. (…)
“Generalmente, las personas 60+ con mayor nivel educativo tienen altos sentimientos de autoeficacia, sentirse capaces de aprender algo nuevo, de no tener tantos prejuicios relacionados al envejecimiento. Por otro lado, han estado más próximas a las tecnologías por sus empleos, y han tenido mayor acceso a información, así como también a servicios y dispositivos, lo que no se puede descuidar. El tener un dispositivo tecnológico tiene un costo y éste en general lo pueden cubrir más las personas con mayor nivel educativo” sostiene Javiera Rosell, psicogerontóloga UC e impulsora del Programa 60+Digital.